NEW!                               

 ☆彡マイナビライフサポートに監修記事が掲載されました。
好きな人が親と似てる? 女性が父親似の男性に惹かれる理由
これって恋愛依存症? ケース紹介と原因、克服方法
潜在意識が恋愛を成功に導く? なりたい自分に変わって恋を叶える秘訣
☆彡マイナビウーマンに監修記事が掲載されました。

孤独を感じてつらい……。恋愛・仕事で孤独になる瞬間と対処法
意中の彼を振り向かせる。「吊り橋効果」のとっておきの使い方  
 

人間関係の悩み、その生きずらさはアダルトチルドレン気質が原因かも

あなたは、次のようなことに心当たりはありませんか?
 ・親がとても厳しい、または感情の起伏が激しい。
 ・何をやっても認めてもらえない。ほめられたことがない。
   ・親が過保護で、いつも干渉されて自由がなかった。
 ・子供のころに両親が離婚した。
   ・なんでも我慢させられて、いい子でいなくてはいけなかった。 
ひとつでも当てはまるものがあると、アダルトチルドレン気質になっている可能性があります。

アダルトチルドレン(AC)気質になると、以下のような生きづらさを感じるようになります。
 
・自分が好きになれない、自分に自信が持てない
 ・心に自由がないと感じる
 ・感情のコントロールができない
 ・必要以上に愛情確認をしてしまうetc

そして、それらが 恋愛や夫婦間の関係、職場でのコミュニケーションや人間関係に大きく影響してしまうのです。

3000件を超えるセラピー&カウンセリングを行うなかで、なんて生きづらさを抱えた人が多いのだろうと驚いています。そして、そのほとんどが子供時代に受けた心の傷が原因でした。
その心の傷をいやすことで、本来の明るい自分を取り戻すことができます。

詳しくは、こちらをご覧ください。

アダルトチルドレンのタイプを知ろう
心の傷を癒すセラピー

 

AC気質の方の中には、人間関係につまずいて悩みが深くなり、うつ状態になる方もいらっしゃいます。うつ病にもいろいろな原因があり、AC特有の生きずらさが原因になっている場合は、お薬だけではなかなか治りませんし、一旦はよくなっても再発を繰り返すケースが多いのです。そのような方もぜひご相談ください。



セラピーはある程度の継続が必要です。
何十年もかかってできあがった性格を1回で変えるという魔法のようなセラピーがあるとよいのですが、実際はなかなか難しいのが現状です。

そうはいっても、できるだけ期間を短く少ない回数で効果を感じたいですよね。

通常のカウンセリングですと、効果が出始めるのは7回目か8回目あたりからという研究データがありますが、イメージ療法ですとその半分くらいで同じくらいの効果が望めます。

マイナス思考や思い込みを変えていく脳トレーニングと、過去を癒すイメージセラピー(療法)を併用することでより効果が高まりますので、初回+3回というのが当はぁとすとりんぐすの一般的な目安となります。

コースを終了して1ヶ月後に再度心理テストを行うと、効果を確かめることもできます。
きっと変わったあなたを発見できますよ(^^)


   お問い合わせ

まずはお気軽にお問い合 せ下さい
 heartstrings76@gmail.com
090-1428-8126
電話は出られない事があります
できるだけメールでお願いします

カウンセリングルーム

■立川(中央線)

ハートストリングス