人間関係に生きずらさを抱えるアダルトチルドレン・うつ病・自律神経失調症

ご利用者の声・感想 　★代表的なものをご紹介いたします★

先日は、ありがとうございました。
自分の中でモヤモヤしていた部分がはっきりして、とてもすっきりできました。
二つの分かれ道、どちらにするか本当に迷っていたのですが、両方ともにしっかり取り組んでみた結果、おっしゃるように自然に道が決まっていきました。

不思議に不安がなく、結果を待つことができました。
本当にありがとうございました。

20代女性

 

イメージ療法は、正直どうかなと不安がありましたが、先生の声と誘導がとても気持ちが良くて集中できました。

「壺の中に入れますか？」と聞かれた時、入れると思ったのですが、途中で止まってしまいどうしても下に降りることができず、それがとても不思議でした。

なぜ降りられないと思うかと聞かれても最初はよくわかりませんでしたが、そういえば私はいつもどっちつかずで優柔不断だなぁと。

やろうと決めたことも、結局最後までやりきれずに終わってしまうこともよくあるし、そういう中途半端なところが宙ぶらりんとして示されたのかなぁと思いました。

終わった後もとても気持ちがよく、しばらくぼーっとしていました。悩みがすぐに解決することはありませんが、今まで気づかなかったことに気が付けて、どこを変えて行ったらいいのか納得できました。すこしずつ頑張ってみます。

20代女性

 

感動しました！

心理テストがわかりやすく、自分がどうしたらよいのか方向性がはっきりわかったのがとても良かったです。

あちこち遠回りせず、もっと早く先生のところにくればよかったです。

30代女性

 

私は自分の子供時代に母親から言われた数々の罵詈雑言が忘れられず、母が大嫌いでした。

だから優しいお母さんになろうと思っていたのに、なぜか子供にやさしくできず、特に長女に対して常にイライラすることが多くて、感情をぶつけてはいけないとわかっていても止められませんでした。

それがイメージ療法をやっているうちに、長女は自分に似ている、それがイライラの原因だったのだとはっきりわかったのです。長女の中にダメな自分を重ねていたんですね。

イメージの中で長女を抱きしめてあげられた時、なぜか涙がでてきたことも不思議でした。

昨日の夜、長女がお手伝いをしてくれたとき、心からありがとうと言ってだっこしてあげると、長女が泣き出しました。子供は子供なりにつらい気持ちを抱えながら、ずっと我慢してくれていたのだと思うと、本当にごめんねと一緒に泣きました。

自分がアダルトチルドレンだとわかって、これを子供に引き継がせてはいけない、絶対克服したいです。これからもよろしくお願いします。

30代女性

 

先生、お久しぶりです。お元気ですか？

あれから3ヶ月、いろいろありましたが、やっぱりやり直そうということになり、家に帰ってきました。

イメージ療法で前世に戻った時、ほんとかなと半信半疑な気持ちもありましたが、あの時の感情を癒してもらって少し楽になったので、今はほんとだったのかもと思っています^^;

そして現在に戻って未来を見た時に、道はくねくねと曲がっていましたがとてもきれいな光が見えて、先生がまだいろいろあるかもしれないけど、きっとうまく行きますよと言ってくれたことが支えになって、実際その通りになりました。本当に不思議です。

これからも何かあった時はまたご相談させてください。ありがとうございました。

30代女性

 

何でも自分のせいだと思うのは、本当の謙虚ではない。

何かあった時には、自分の責任はどのくらいだろうと常に考えて、〇〇さんの場合はもっと人のせいにしていいんですよって言われた時には、目からうろこというか、僕にとっては衝撃的でした(笑)　そんなことは思っちゃいけないと思っていましたから。

僕はいつも自分に自信がありませんでしたが、その原因が中学受験の失敗にあったことも意外でした。もうずっと前のことで、今となってはあまり思い出すこともなかったからです。

でも、その出来事を見下ろした時に、忘れていたあの時の気持ちを思い出しました。合格した友達に負けたくやしさ、おめでとうも言えず逃げるように帰ってきたこと、その友達と会うのも嫌でずっと避けていたこと。親が腫れ物にさわるように気を使う様子がまたみじめでした。

忘れていたというより出てこないようにしまい込んでいたのが、時々無意識にでてきていたんですね。それが時々感情を抑えられなくなる原因だったのだとわかったので、これからは自分で対処ができそうです。本当にありがとうございました。また何かの時にはよろしくお願いします。

30代男性

 

今日はありがとうございました。壺の中にいた女の子は、私ではありませんでしたが、小さい頃よく遊んでいたお人形さんのように見えました。

最初は体中我慢でいっぱいで暗い顔をしていましたが、もう我慢しなくていいんだよという気持ちで抱きしめてあげると固かった体が柔らかくなって、短かった髪の毛も長く伸び、楽しそうに笑いながら駆け回っていました。

私はずっと自分の気持ちが言えなくて人にあわせてばかりでした。自分の本当の気持ちをごまかして、実は自分もそのほうがいいと無理に思いこもうとしていたんだと思います。

これからは教えて頂いたアサーションを勉強して、もっと自分を大事にしていけるようになりたいです。相手も自分も大事にする。自分を大事にしていいんだって思えることがうれしいです。

これからはあまりため込まないように、自分の気持ちもちゃんと言えるようになりたいとおもいました。

30代女性

 

私は主人に対して感情が抑えられなくなることがあり、悩んでいました。いけないとわかっていても、思い通りにしてくれないとどうしても責めてしまい、小言ばかりの毎日で、とうとう主人も我慢できなくなったのだと思います。

主人から離婚と言われてから不安で不安で毎日眠れずにいましたが、前回のセラピーの後からあまり不安を感じなくなり、前の明るい自分に少しずつ戻れている感じがします。

今までは、こうするべき、夫ならこうあるべきとか、そういう理想を押し付けていたのかもしれません。

自分に対しても、こうでないといけない、いい母親にならなくてはとか、疲れていてもやらないと気が済まないとか、自分で自分をしばっていたようです。

だから、自分がこんなに頑張っているのに、ちっとも努力してくれない主人にイライラしていたのかもと今では思います。

認知療法のワークで、相手の立場にたって考えるとどうかという質問は、すごく痛かったです。今までそういうふうに考えたことがなかったので、毎回泣きそうになりながら書いていました。確かに私が夫だったら、こんな奥さん、嫌だよねって(笑)

どんなことも考え方で感謝に変る、その意味がすこしずつわかってきたように思っています。本当に変わりたいです。まだまだですが、頑張ります。

40代女性